![[Allround Athletics] by Coach Zimo - Magazin, Podcast & Coaching](https://allroundathletics.de/wp-content/uploads/2025/07/Allround-Athletics-Logo-Electric-Blue.png){kind=logo}
Personal Training
in Köln
mit Coach Zimo
Hi, ich bin Coach Zimo und möchte Dir dabei helfen Deine Trainingziele & Bodygoals schneller und effektiver zu erreichen.
Zwischen Meetings, Familie und To-do-Listen bleibt oft kaum Zeit für dich? Mein Personal Training in Köln holt dich dort ab, wo du stehst – räumlich & mental. Ob bei dir zuhause, draußen im Park oder im Studio: Ich gestalte dein Training so, dass es sich in dein Leben integriert – nicht hineinpresst.
#Persoanltraining #Ernährung #Body #Mind #Lifestyle #Muskelaufbau #Abnehmen #BodyweightTraining #Calisthenics #Übungen #Workouts #Motivation #Inspiration #Hyrox #Calisthenics #Hybrid-Training
Einmalige 1:1 Beratung
- Einstündiger Call in dem Du mit mir über Deine aktuellen Themen sprichst. (Training, Ernährung, Mindset, Stress, Abnehmen, Muskelaufbau)
- Ausführliche Anamnese
- Vor- und Nachbereitung
- Du erhältst im Anschluss alle für dich wichtigen Infos zusammengefasst als PDF
- Möglichkeit anschließend einen maßgeschneiderten Trainingsplan erstellen zu lassen (nicht im Preis inbegriffen)
Einmalige Investition: 140,00 Euro
1:1 Online Coaching
- Einstündiger Vorab-Call, in dem Du mit mir über Deine aktuellen Themen sprichst.
- Ausführliche Anamnese
- Body & Fitness-Check
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans, maßgeschneidert auf Dein Ziel und dein Fitness-Level
- Wöchentliche Anpassungen Deines Trainingsplans entsprechend Deines Fortschritts
- 2x monatlich 1 Stunde Check-Up Call inkl. Video-Analysen zur Übungsoptimierung
- Wöchentliche Fortschritt-Kontrolle
- Ernährungscoaching (Auf Dein Ziel angepasste Optimierung statt XY Crash-Diät)
- Mindset-Coaching (Finden & lösen von Blockaden, die dich von Deinen Zielen abhalten)
- 24/7 WhatsApp Betreuung
3-Monats-Paket: 360,- Euro pro Monat
zzgl. einmalige Trainingsplan Erstellung
1:1 Personal Training in Köln
- Einstündiger Vorab-Call, in dem Du mit mir über Deine aktuellen Themen sprichst.
- Ausführliche Anamnese
- Body & Fitness-Check
- Erstellung eines individuellen Trainingsplans, maßgeschneidert auf Dein Ziel und dein Fitness-Level
- Wöchentliche Anpassungen Deines Trainingsplans entsprechend Deines Fortschritts
- Wöchentliche 1:1 Trainingssessions mit direkter Fehlerkorrektur
- Wöchentliche Fortschritt-Kontrolle
- Ernährungscoaching (Auf Dein Ziel angepasste Optimierung statt XY Crash-Diät)
- Mindset-Coaching (Finden & lösen von Blockaden, die dich von Deinen Zielen abhalten)
- 24/7 WhatsApp Betreuung
- Möglichkeit weiterer Analysen durch mein Partner-Netzwerk in Köln (zzgl. Kosten möglich)
- 30 Minuten Sportmassagen nach dem Training zubuchbar
3-Monats-Paket: 560,- Euro pro Monat
zzgl. einmalige Trainingsplan Erstellung
Häufige Probleme & Klare Lösungen
Keine Zeit fürs Fitnessstudio?
Ich komme zu dir: zuhause, ins Büro oder wir trainieren outdoor – maximal flexibel.Fehlende Motivation oder Struktur?
Du bekommst einen klaren Plan, der zu dir passt und ich halte dich zuverlässig auf Kurs.Sitzalltag & Rückenschmerzen?
Durch gezieltes Mobility- und Krafttraining lösen wir Verspannungen und stärken deine Körperhaltung.Stress & Schlafprobleme?
Individuelles Bewegungstraining kombiniert mit regenerativen Sportmassagen hilft dir beim Runterkommen.Früher sportlich, heute aus der Form?
Gemeinsam finden wir zurück zu deinem Leistungsniveau – Schritt für Schritt, aber effektiv.Unsicherheit beim Training?
Ich leite jede Bewegung professionell an, achte auf Technik und passe alles deinem Fitnesslevel an.Verletzungsanfällig oder in Reha?
Ich arbeite auch mit angepassten Programmen zur Nachsorge und Wiederherstellung.Training fühlt sich planlos an?
Du bekommst eine strukturierte Trainingsplanung, mit Fortschrittskontrollen und regelmäßiger Anpassung.Verspannte Muskulatur nach dem Training oder Büro?
Ich biete zusätzlich wohltuende Sportmassagen an. Zur Regeneration und Schmerzlinderung.
Dein Alltag ist fordernd genug: Dein Training soll Klarheit, Struktur und echte Ergebnisse bringen.
Deine Vorteile Von meinem
Personal Training in Köln
Maximale Flexibilität
Training bei dir zuhause, im Büro, im Park oder im Studio.
Wann und wo es für dich passt.
Individuelle Betreuung
Kein 08/15-Plan: Du bekommst ein maßgeschneidertes Trainingskonzept abgestimmt auf deine Ziele,
deinen Alltag und deine körperliche Ausgangslage.
Effizientes Training mit echten Ergebnissen
Jede Einheit ist zielgerichtet, zeitsparend und wirkungsvoll.
Perfekt für Menschen mit vollem Terminkalender.
1:1 Coaching auf Augenhöhe
Persönlich, motivierend und professionell.
Ich bin an deiner Seite, damit du dranbleibst und Fortschritte machst.
Ganzheitlicher Ansatz
Bewegung, Mobilität, Ernährung, Regeneration.
Alles greift ineinander und wird auf dich abgestimmt.
Regeneration inklusive
Sportmassagen zur Lockerung verspannter Muskulatur und zur aktiven Erholung sind direkt buchbar
Für optimale Balance zwischen Training und Regeneration.
Sichtbare & spürbare Fortschritte
Regelmäßige Check Ups und Trainingsanpassungen sorgen für echte, nachhaltige Ergebnisse.
Darum kannst du mir vertrauen
Meine Qualifikationen
Sportwissenschaftler (B.A)
Zertifizierter Physio-Fitnesstrainer
NLP-Master Ausbildung
Dozent an der Deutschen Sportakademie
Bekannt aus
Über 9.000 Follower bei Instagram
Gründer des Online Magazins & Podcasts
[Allround Athletics]
Mit 10.000 Lesern pro Monat
Westfälischer Anzeiger
Kölner Express
Trainer Magazin
Der Ablauf
Schritt 1: Kostenloses Erstgespräch + Probetraining möglich
Schritt 2: Anamnese & Diagnostik
Schritt 3: Individueller Trainings- & Ernährungsplan
Schritt 4: Regelmäßige Anpassungen & Check Ups
Schritt 5: Ziel erreicht – Weiterentwicklung & langfristige Betreuung
Über mich
Ich kann dir viel erzählen, aber warum kannst du mir vertrauen? Ich bin Coach Zimo, studierter Sportwissenschaftler (B.A Deutsche Sporthochschule Köln), ausgebildeter Physio-Fitnesstrainer, ehemaliger Leistungssportler, NLP-Master und selbst Allround Athlet mit vollem Herzen.
Ich mache Sport seitdem ich 6 bin und habe seitdem verschiedenste Sportarten ausprobiert. 12 Jahre lang habe ich wettkampforientiert Kampfsport gemacht und so schon in jungen Jahren für mich das Konzept des Allround Athleten entwickelt, das ich später im Studium mit viel wissen verfeinert habe.
Was bringt es dir Kraft zu haben, aber dich nicht bewegen zu können oder nach ein paar Treppenstufen schon außer Atem zu sein? Oder umgekehrt super beweglich oder eine krasse Ausdauer zu haben, aber muskulär einfach schwach zu sein oder sonst nicht viel mit deinem Körper anfangen zu können?
In meinem Training kombiniere ich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sinnvoll miteinander, damit auch du zu einem funktionalen Allround Athleten wirst. Schlank, definiert, athletisch, sportlich. Mit einem geringen Körperfettanteil und trainierten Muskeln.
