[Allround athletics]
Handstand
Workshop
in Köln
mit Coach Zimo
Nächster Termin:
Wird bald veröffentlicht
Level: Anfänger ohne Vorerfahrung
Hier lernst du:
- Die wichtigsten Grundlagen für den Handstand
- Sichereres abrollen/fallen
- Warm-Up/Mobility Übungen, um Gelenke und Muskeln optimal auf den Handstand vorzubereiten
- Übungen, um alleine zuhause zu trainieren
- Übungen, um gemeinsam mit Partner zu trainieren
- Verschiedene Entries für den Handstand
Preis: 38,- €
SkillAthletic Cologne
Turiner Str. 10
50668 Köln
Der Workshop findet mit einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen statt. So kann sich der Coach allen Teilnehmenden widmen und sie auch individuell korrigieren.
Du hast noch eine Frage? Dann melde dich gerne unter kontakt@allroundathletics.de
Über den Handstand
Der Handstand ist in den letzten Jahren durch Instagram zu einer immer beliebteren Übung geworden. Doch ohne Vorkenntnisse kann das Training frustrierend und langwierig werden. Denn die Übung erfordert jede Menge Körperbeherrschung.Deutlich wichtiger als die bloße Kraft, sind dabei Körpergefühl, Core-Spannung und Gleichgewicht.
Dazu kommen noch verschiedene Ängste und Blockaden, die viele Erwachsene ganz davon abhalten mit dem Training zu beginnen. Damit bleibt der Handstand selbstverständlich nur ein Traum.
Über Coach Zimo:
Ich trainiere seitdem ich denken kann. Neben klassischem Kraft-, Ausdauer- und Mobility-Training ist meinem große Leidenschaft Calisthenics.
Besondere Aufmerksamkeit widme ich dabei dem Handstand. Handstand-Walk, Stair-Walk, Schweizer-Handstand und der klassische Handstand-Hold gehören zu meinem Repertoire.