[Allround Athletics]
Body & Mind Magazin
In unserem Body & Mind Magazin bekommst du wertvolle Informationen für einen gesunden Körper und Geist. Wir sind überzeugt davon, dass Training, Ernährung und Mindset dich nur in Kombination wirklich weiterbringen und dir dabei helfen zur besten Version deiner selbst zu werden. Hier geht es um mehr als nur nackt gut auszusehen. Hier geht es darum einen gesunden Geist zu entwickeln und dich vor allem gut und selbstbewusst zu fühlen ganz egal an welchem Punkt deiner Fitness-Journey du gerade stehst.
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Tipps und Übungen für einen flachen Bauch bei Frauen
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Die 7 besten Tipps für mehr Motivation im Training
Die Motivation, regelmäßig und konsequent zu trainieren, ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg eines jeden Fitnessprogramms. Obwohl der Wunsch nach...
Hüftspeck loswerden – Die besten Tipps und Übungen
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Lebensqualität verbessern – 7 Grundlegende Tipps
Wir alle wünschen uns ein erfülltes Leben. Dazu gehören vor allem Gesundheit, finanzielle Absicherung und zwischenmenschliche Beziehung. In diesem Beitrag...
Nüchtern trainieren – Was bringt es für die Fettverbrennung?
Was ist eigentlich Selbstliebe? Warum sollte jeder Mensch eine gesunde Selbstliebe besitzen und wie lernt man sich selbst in einem gesunden Maße zu lieben?...
Die 8 besten Tipps zum Selbstliebe lernen– Denn du bist genug
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Richtig wiegen: Immer zuverlässig dein Körpergewicht feststellen
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Foam Rolling: So rollst du richtig
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NEAT – Kalorien verbrennen ohne Sport
NEAT ist der bequemste Weg, Kalorien zu verbrennen. Gesünder zu werden. Mehr Energie in dein Leben zu bringen.Inhaltsverzeichnis Wofür steht NEAT? NEAT...
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Gymxiety: Coach Zimo erklärt wie du die Angst vor dem Fitnessstudio loswirst
Gymxiety, Gymtimidation oder auf Deutsch die Angst vor dem Fitnessstudio ist ein häufiger Grund, warum Menschen nicht trainieren. Hier lernst du was es damit...
Antriebslosigkeit überwinden: So schaffst du es!
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Innerer Schweinehund überwinden – So klappt’s!
Der innere Schweinehund ist stark. Um ihn zu überwinden, musst du stärker werden. Was nach Kraftakt klingt, ist in der Realität in kleinen Schritten leicht...
Neujahrsvorsätze 2024: 45 Inspirationen und 13 Tipps, damit du sie wirklich umsetzt
Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst und oft genauso schnell wieder verworfen. Damit Dir das 2024 nicht passiert, bekommst Du hier die wichtigsten Tipps für...
Warum nehme ich nicht ab? 13 Tipps woran es liegt und was du tun kannst
Du trainierst regelmäßig und achtest auf deine Ernährung, auf der Waage tut sich aber trotzdem nichts? Hier erfährst du 13 mögliche Ursachen und was du...
6+X Tipps für unendliche Fitness Motivation
Erfahre hier, wie du endlich deine Fitness Motivation weckst und diese so aufrecht hältst, dass du deine Trainingsziele und Körperideale endlich erreichst. ...
Gesund abnehmen mit Sport und Ernährung – 8 Tipps + 5 Rezepte
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Sober Curious Lifestyle – Ich kann auch ohne Alkohol Spaß haben
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Sober October – So funktioniert die Ocsober Challenge
Dry January ist eine Neujahrschallenge und noch viel mehr. Die besten Tipps, um 1 Monat ohne Alkohol zu schaffen, bekommst du hier.Inhaltsverzeichnis Alkohol...
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Die schönste Nebensache bringt so manche ins Schwitzen. Aber ist abnehmen mit Sex wirklich möglich? Und wie viel Kalorien verbrennt man beim Sex? Hier...
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Meta: Sich erden... das bedeutet Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und mit Dir selbst im Reinen zu sein. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du dich...
Anleitung zum Glücklich sein – 13 Tipps
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Aus Fehlern lernt man. Oder nicht? Im besten Fall ja. Hier erfährst Du wie Du aus Fehlern lernen und Dich verbessern kannst und wie Sport Dir dabei hilft die...
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Der beste Sound für dein Training
Wir waren auf der Suche nach den besten Tracks für dein Workout und haben dazu ein paar Sportler befragt. Welche Musik beim Trainings am besten pusht,...
Body & Mind Magazin
In unserer Kategorie Body & Mind findest du Beiträge über psychologische Themen, wie Mentaltraining und Motivation, aber auch Beiträge zum Thema Selbstwahrnehmung und den Aufbau eines gesunden Verhältnisses zu deinem Körper.
Uns ist bewusst, dass manche die sich mit den Themen Training und Ernährung auseinandersetzen in zwanghafte Verhaltensmuster verfallen. Auch hier wollen wir aufklären. In unserem Magazin wollen wir keine Dogmen verbreiten. Wir wollen aufklären und ein Bewusstsein dafür schaffen, dass ein gesunder Lifestyle nicht aus zwanghaften Verhaltensweisen besteht.
Wir wollen vor allem Spaß am Training vermitteln und dir dabei helfen ein gesundes Gleichgewicht zwischen Training & Chillen und ausgewogenem & leckeren Essen zu finden. Dazu kommt es ein starkes Mindset mit einem gesunden Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.